фитнес фактори

Невинаги можете да промените графика си или задълженията си, за да направите понеделниците по-привлекателни, но може би ще успеете да "препрограмирате" мозъка си да мисли за седмицата по различен начин

Тренира усилено и е мотивиран за победа

Може би се храните машинално

Виж къде грешиш, какво пропускаш, кои са причините за липсата на резултати

Храненето само по себе си наистина изгаря калории

Най-знаковата сграда в центъра на курортния град вече е с ново предназначение

Много хора разполагат само с няколко минути за почивка у дома и е добре сред тях да има място и за секс

Можете да си приготвяте някои неща преди лягане, съветват специалисти

Много е лесно да се откажем, но не трябва

По нейни думи есента е най-важният сезон, в който всеки от нас трябва да се погрижи за имунната си система